Archief van: July, 2017

• So ready voor de 5-daagse stilteretraite!

  

  14 July 2017

  Lieve mensen, ik ga mijn telefoon uitzetten. Ik ben gearriveerd op de plek waar ik de komende 5 dagen in stilte zal doorbrengen. Ik voel een excited gevoel en wat ja....wat is het goede woord? Bang? Nee. Bezorgd? Nee ook niet. Spanning! Ja een beetje spanning....

  Comments: 0

• Optimaal tot rust komen in je vakantie: 5 mindfulness tips!

  

  10 July 2017

  Yeah baby, vakantie! Een tijd van rust, plezier, onthaasten, genieten, samen zijn en niks doen. Toch kan dat tijdens de vakantie anders uitpakken. Ben je bijvoorbeeld toch nog met je werk bezig, maak je je nog druk om wat gaat komen, voel je de druk dat je door deze vakantie toch echt MOET uitrusten etc. Hierbij mijn 5 tips om mindful tot rust te komen in je vakantie!

  Comments: 1