Ken je het filmpje van Brene Brown over De Kracht van Kwetsbaarheid? Het is het meest bekeken filmpje op TEDTalk. Brene Brown is een geweldige verteller en ik beloof je dat je ook regelmatig een glimlach op je mond zult krijgen.
Ik deel dit filmpje altijd met cursisten in de mindfulnesstraining. Ik heb hem net zelf ook weer eens bekeken. want het blijft een mooi filmpje.
Het gaat over kwetsbaarheid, verbinding maken, over geloven dat je liefde waard bent, de moed om onvolmaakte te zijn, compassie en om bereid zijn los te laten wie je denkt te moeten zijn om te zijn wie je bent.
Het gaat over geloven dat was je kwetsbaar maakt, je ook mooi maakt. En het is niet altijd fijn en prettig om je kwetsbaar te voelen, maar het is wel noodzakelijk: juist om verbinding te maken met anderen.
Kwetsbaarheid is de kern van angst en schaamte en onze strijd voor eigenwaarde, maar het is ook de oorsprong van plezier, creativiteit, van erbij horen, verbinding en liefde. En we hebben de neiging als mensen om kwetsbaarheid te verdoven, weg te stoppen en er van weg te gaan.
Maar je kunt een emotie niet selectief verdoven. Je verdooft dan alle emoties, ook vreugde, dankbaarheid en geluk.
Het filmpje is echt weer even een uitnodiging om authentiek en echt te zijn. Je kwetsbaar voelen is weten dat je leeft. 'You are enough'!
Klik hier als je het filmpje wil bekijken.