Massage

In de hectiek van het leven is het soms fijn en nodig om even een rustmoment voor jezelf in te plannen. Een massage helpt je om weer te ontspannen, tot rust en op adem te komen. 

Een massage werkt diep door. De circulatie wordt gestimuleerd, spieren ontspannen en afvalstoffen worden afgevoerd. Daarnaast bevordert een massage de aanmaak van het gelukshormoon endorfine en het knuffelhormoon oxytocine. Dit vermindert stress en verhoogt het geluksgevoel. Je voelt je weer helemaal opgeladen!

Ook maakt een massage je bewust van je lichaam waardoor je beter in staat bent signalen te herkennen waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen. 

Massage ontspant niet alleen de spieren, maar ook de geest en is een fijne manier om stress te verminderen en los te laten. Door een massage maak je contact met je hele lichaam en kom je uit je hoofd. Door tijdens de massage de spierenaan te raken waar de spanning is opgeslagen, nodig je deze spieren uit om deze spanning los te laten. Ik vind het altijd heerlijk om te zien wat het verschil is als mensen opstaan na de massage. Ze zijn rustiger, kalmer, zachter en meer op adem.