Mindfulness & Compassie

Aanbod en activiteiten op het gebied van Mindfulness & Compassie:

• Compassietraining
• Retraites
• Mindfulness in het bedrijfsleven
• 8-weekse mindfulnesstraining in een groep
• 6-weekse Individuele mindfulnesstraining

Wil je meer informatie over wat mindfulness nu precies is, hoe mindfulness zich verhoudt tot stress en wil je meer lezen over wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness, kijk dan hier.

Hier vind je 12 eenvoudige en praktische tips om gedurende de dag door mindful te zijn. Mindful zijn (= er bewust bij zijn met je aandacht) kan namelijk overal en altijd en hoeft niet veel tijd te kosten.