Archive of: December, 2020

  • Primaire en secundaire emoties: hoe kan ik ruimte maken voor de primaire emoties?

    Primaire en secundaire emoties: hoe kan ik ruimte maken voor de primaire emoties?

    In mijn praktijk begeleid ik mensen op het pad van (leren) voelen en emotionele volwassenheid. In het voelen van emoties maken we onderscheid in primaire en secundaire emoties. Als primaire emoties geen ruimte krijgen en niet gevoeld worden, kunnen we blijven hangen in secundaire emoties die ons geen goed doen of gaan we leven met een gesloten hart en sluiten we ons voor ├ílle gevoelens (en dus ook de fijne). Het is dus belangrijk en waardevol om mindful/bewust te zijn van deze primaire gevoelens en hier ruimte voor te maken en ze te voelen. 

    Comments: 0